還記得我前陣子做了體重管理的基因檢測
檢測結果我收到了!!!
在跟 #吳旻修醫師 線上諮詢完基因檢驗報告後
才知道瘦了很多年的我居然是食慾調控高風險者
就是我飽足感低很容易多吃不會飽😗
而且整體代謝也不好😥
難怪這陣子居家防疫直接活動力不夠大胖爆😢
幸好✨
醫師建議使用到了一個好物👉Saxenda善纖達 瘦瘦筆
居家自行就能施打
主要能夠增加飽足感讓人不容易覺得餓
對於我這種食慾控制困難就能夠有效增加飽足感
比較不會閒下來就嘴饞一直想吃零食
正餐的部分也不會因為感覺不飽就吃過量
從7/2開始施打了一個月
體重從53.4降到了52.7
體脂從23.4降到21.6
我還有額外做些核心運動跟稍微飲食控制
所以還增加了一點肌肉量😁
居家防疫期間讓控制體重更輕鬆簡單💓
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